Dette er til deg som vil bli motivert og inspirert til å gå mer!
La skolestien bli en lek!
Å gå til skolen er bra for både kropp og sjel. Det gir økt konsentrasjon, bedre humør og en sunnere livsstil. I prosjektet Beintøft vil vi gjerne inspirere både barn, foreldre, lærere og skoler til å velge beina fremfor bilen.
Følg denne beintøffe Miljøagent guiden! Lykke til!
Helse: Fysisk aktivitet er viktig for barns utvikling. Å gå til skolen bidrar til å styrke muskulatur, forbedre kondisjon og forebygge overvekt. Miljø: Ved å gå til skolen reduserer vi trafikk og luftforurensning, noe som er bra for både miljøet og helsen vår. Læring: Forskning viser at fysisk aktivitet før skolen kan øke konsentrasjonen og prestasjonene i timene. Samvær: Å gå til skolen sammen med venner eller familie er en fin måte å styrke sosiale bånd på.
Planlegg ruten: Finn en trygg og trivelig rute til skolen. Kanskje kan dere gå forbi en park eller et spennende bygg? Gjør det til en vane: Prøv å gå til skolen så ofte som mulig. Etter hvert vil det bli en naturlig del av hverdagen. Gjør det gøy: Lytt til musikk, spill spill eller lag konkurranser underveis. Samarbeid: Snakk med andre foreldre og lærere om å arrangere gå-til-skolen-aksjoner eller konkurranser. Sikkerhet først: Sørg for at barna har gode reflekser og at de kjenner til trafikkreglene.
Integrer gåing i undervisningen: Bruk gåturer som en del av undervisningen, for eksempel ved å utforske nærmiljøet eller ha uteundervisning. Arranger konkurranser og aktiviteter: Motiver elevene til å gå til skolen ved å arrangere konkurranser, gå-til-skolen-dager eller samle inn penger til et godt formål. Samarbeid med foreldre: Informer foreldrene om viktigheten av å gå til skolen og samarbeid om å gjennomføre tiltak.
Utvikle trygge og attraktive skoleveier: Samarbeid med kommunen for å sikre at skoleveiene er trygge og godt skiltet. Tilby parkeringsplasser for sykkel: Oppmuntre til bruk av sykkel ved å tilby gode parkeringsmuligheter. Arrangere informasjonsmøter: Hold informasjonsmøter for foreldre og elever om fordelene med å gå til skolen.
Vær et godt forbilde: Vis barna at du selv er glad i å gå og at du verdsetter en aktiv livsstil. Gjør det til en familieaktivitet: Gå sammen med barna til skolen eller møt dem halvveis. Samarbeid med skolen: Ta kontakt med skolen for å høre om de har noen initiativer for å oppmuntre til å gå.
Beintøft